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Séances collectives
Chaque semaine, des séances collectives vous sont proposées à la Maison de l'auto-Guérison.
Pour participer, vous devez obligatoirement vous inscrire auprès du thérapeute concerné car il
peut arriver que certains ateliers ou séances n'aient lieu qu'une fois toutes les deux semaines.
Les achats groupés
Méditation hypnotique et anti-stress avec Geneviève : 70€ les 10 séances
Gym Zen : 70€ les 10 séances
Gainage & Pilates : 70€ les 10 séances
Méditation Pleine Conscience avec Anne : 50€ les 5 séances
Qi Gong : 95€ les 10, 170€ les 20 et 250€ les 33 séances
Hatha-Yoga & Pilates Stretching : 395€ la saison complète ou 170€ les 12 séances
Comment participer ?
Trouvez la séance qui vous convient ci-dessous. N'hésitez pas à en découvrir de nouvelles chaque semaine. Nos intervenants seront ravies de vous accueillir.
L'inscription est obligatoire et elle se fait auprès des intervenants uniquement !
Il en va de même pour le paiement de la séance.
Gym Zen - 10€
Gym d'entretien prévention santé pour fluidifier les articulations, pour prévenir les lombalgies, muscler les muscles profonds abdominaux et petits muscles para-vertébraux.
Le tout dans une conscience, une détente et une harmonie.
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Dr Geneviève Chaumet
Qi-Gong - 10€
Le QI-GONG regroupe des exercices doux et fluides comme reliés à notre respiration. L’origine de cette pratique est ancrée dans les connaissances ancestrale de la médecine Chinoise, on y retrouve donc une logique de travail énergétique des méridiens et en lien avec les saisons.
Les séances procurent rapidement un état paisible, une meilleure circulation des fluides dans le corps (lymphe, sang, chaleur, énergie), un assouplissement des articulations et des muscles tout en provoquant une détox efficace.
Le QI-GONG, accessible à tous, ne demande pas de capacité physique particulière, assure ainsi santé et longévité.
Didier Feron
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Yoga - 15€
Je suis Frédéric, Éducateur Sportif et enseignant de Yoga.
Soucieux de garder l'équilibre entre la rigueur de la précision et la souplesse de l'adaptation, je reste attentif à vos besoins et à votre évolution afin que cette alchimie vous soit la plus efficace.
Ainsi, dans un cadre collectif, je propose un travail au plus proche de chacun de vous pour que VOTRE séance soit bien VOTRE EXPÉRIENCE. Pourquoi j'y tiens à ce point ? Parce-que nous sommes tous semblables et pour autant bien différents, chacun portant en lui les particularités et les choix qui constituent sa propre personnalité …
Fred
Méditation - 10€
Un des attraits de la méditation est de générer des états mentaux et émotionnels positifs comme le calme ou la joie afin de diminuer les états émotionnels négatifs comme la peur ou la colère. L'esprit méditatif voit, observe, écoute sans un mot et de manière objective les mouvements de la vie, dans tous ses rapports, tout au long de la journée. La méditation permet un développement personnel et la croissance spirituelle quand elle est pratiquée 30 mins par jour.
Mon objectif est de vous initier à la méditation afin que vous soyez en capacités de méditer et de lâcher prise par vous même.
Vous êtes l'outil le plus puissant pour soigner votre corps. Pensez. Respirez. Méditez. Prenez conscience.
Dr Geneviève Chaumet
Gainage & Pilates - 10€
Le Pilates traite en priorité les muscles posturaux qui, soutenant le squelette, jouent un rôle de véritable "centrale énergétique" de notre corps.
Ce cours vous aide à rééquilibrer le corps pour prévenir les pathologies telles que les Lombalgies par du gainage des abdominaux. Il est aussi utile pour améliorer vos amplitudes articulaires ainsi que votre souplesse articulaire par le travail excentrique (dans l'alignement) des muscles.
La méthode Pilates représente également une excellente technique de rééducation du dos, des genoux, des hanches et des épaules.
Le tout en conscience.
Dr Geneviève Chaumet
Sophrologie de
groupe - 10€
La sophrologie est une discipline de développement personnel et de prévention de la santé, la pratiquer c’est contribuer à améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie, une approche centrée sur la personne.
Diplômé de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS), je vous guiderai avec empathie et bienveillance dans une démarche d’entraînement et d’évolution personnelle.
Chaque séance renforcera l’ensemble de vos structures qui sont le corps, le mental et les émotions. Chaque séance aura pour but de répondre à des besoins précis en développant une relation positive avec le présent, le passé et le futur. Elle vous aidera également à maîtriser et intégrer les facteurs reliés à ses besoins.
Nous avancerons ensemble sur vos valeurs de vie qui vous sont propres pour donner du sens à votre quotidien, mais aussi à votre existence.
Rémi Soulard
Ateliers de Méditation - 15€
Les Ateliers comprennent une séance de méditation de 55 mins; une partie théorique philosophique en niveau de conscience, neurosciences, physiologie du cerveau (mental, corps physique & corps subtil) et enfin, un échange et partage des ressentis.
Dr Geneviève Chaumet